Plantes contre l’anxiété

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La Rhodiola rosea

Une plante adaptogène

La Rhodiola rosea, appelée également racine
d’or, est une plante adaptogène, ce qui signifie qu’elle agit de façon non
spécifique pour augmenter la résistance au sans perturber les fonctions
biologiques.

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Le millepertuis

Un puissant antidépresseur

Le , Hypericum perforatum, est
utilisé depuis plus de 2 000 ans principalement comme plante
cicatrisante.

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Le houblon

Une plante relaxante et sédative

On connaît le houblon pour être l’un des
ingrédients de la bière, on connaît moins cette plante pour ses vertus
relaxantes.

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L’agripaume

Un tranquillisant bénéfique pour le cœur

L’agripaume, leonorus cardiaca, est une plante
originaire d’Eurasie. On la trouve aujourd’hui dans toutes les zones tempérées
du monde où elle a été introduite comme plante ornementale ou pour ses
propriétés médicinales.

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La valériane

Un tranquillisant naturel

La valériane, valeriana officionalis, est une
plante que l’on trouve communément en Europe et dont la réputation en
phytothérapie n’est plus à faire.

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